意識を熟成するリラクゼーションの呼吸

新しい現実を創るときに大切なこと

こんにちは、西表です

日常的に活動している意識から離れてリラックスする時間を持ってくださいこのリラックスする時間が、新しい現実を創るときにとても大切ですクリスタルマインド®︎でそれをサポートしているのは「リラクゼーション〜ストレス緩和」の呼吸です例えば「さらにお金持ちになる心を創る」に取り組んでくださっていたらさらにお金持ちを聴いて豊さを育む働きかけをしたらその合間に、リラックスする時間をちゃんと取りましょうそのリラックスしている時に意識が熟成されるような感じです

四六時中、考えているのは不安だから

さらに豊かになりたいからといって四六時中お金お金とフォーカスしていると、既に違う意識が割り込んできている可能性がありますもちろん四六時中豊かさにフォーカスしている状態と言うのもありますが、それは既に豊かさへの抵抗が、ある一定量剥がれ落ちた後にできる状態ですそうでは無いのに四六時中、豊かさ豊かさと言ってる時、もしや心の奥底で不安がうごめいているかもしれません時々あるのですが「さらにお金持ちになる心を創る」を聴き始めた当初は良いことがどんどん起きてきてたのにある時を境にぱったり止まってしまったりしてよくよく観察していると不安からず〜っとそれこそ四六時中聴き続けていたりすることがありますその時は、さらにお金持ちになる心を創ることよりも「取り組んでるから安心」という不安を打ち消したい心の方が優っている状態ですつまり、その時は不安が優っていて不安が人生を創っています今、何に駆動されているかということを捉えていく自己観察は役に立ちますちなみに、これも上級者向けのお話しですそんなにあれこれ考えなくても、楽しんで「さらにお金持ちになる心を創る」を聴いて下されば、通常は楽しく良きことが人生にもたらされるようになっていきます今回お話ししているのはあくまでもさらにその先の人生変革しようという時のお話しではあります話しを元に戻しますがそういう風に知らず知らずのうちに不安から取り組むようになってしまっている場合はどうすればいいのかくどいですが、一番いいのは公認アドバイザーのセッションを受けることです自分で取り組む場合は「リラクゼーション〜ストレス緩和」ですそれを習慣になるまで取り組みます日常でふとしたときに、自らスッとリラクゼーションの呼吸が当たり前にできるようになるまで取り組むと後から振り返ったら随分と人生が変わっていたな・・・というような変化を通り越えている可能性があります

リラクゼーションに取り組む際のポイント

誘導に沿っていけば大丈夫なのですが、しっかりと光を感じてくださいもちろん初めは難しいかも知れません、それでもできるようになるために誘導の音声があります取り組み始めた頃は最後まで聞けなくて途中で寝落ちしてしまうこともあるかも知れませんそれでも日々、取り組みましょうひとまずのゴールは、誘導の音声を聴いてない時でも、リラクゼーションの誘導のときに吸っている光を自分でスッと感じられるようになると良いです究極的には刀と刀の真剣勝負で斬り合う時に平常心で居るということなのかもしれませんそれくらい、どこまでも深めていけるものではあるでしょうもちろん、そこまで究極的な境地に達してなくても、取り組み始めれば一週間もすれば自分自身で変化に気付き始めますそして、そこで安心してやめてしまうと、また元どおり元の木阿弥ですさらに続けて取り組むと、半年後、一年後と、自分の歩む軌跡が紡がれていきますそういう意味ではインスタントではありませんそして、そこまで取り組まなくても、クリスタルマインド®︎の青い帯のタイトルは十分にいろんな喜びを人生にもたらしてくれますあくまでも、さらに邁進しようという志の方へのヒントですいずれにしてもリラックスする時間というのは、思っているよりもとても重要ですぜひ取り組んでみてくださいリラクゼーションの呼吸に慣れていって、知らず知らずのうちに感じていた不安からスッと離れられるようになると、客観的に自分自身を観ることのできる目が養われていきます

聴き方のヒント